坐月子有很多饮食禁忌，由于产妇产下新生儿，体力消耗过大，因此产后的饮食要特别的注意，饮食一定要既富有营养又善于调节，对产后的恢复是非常不错的，同时，饮食上也是有些禁忌的。
第一：为了产妇的肠胃功能保持良好，坐月子的时候不可以吃的太饱，这样不但会影响到你的胃口，还有引起消化不良的，因为宝宝吃奶的缘故，很多产妇经常会出现饥饿的现象，这个时候应该要少吃多餐，每天可以多吃几餐。
第二：因为产后运动量比较小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的东西，还会容易让牙齿松动。
第三：一定不能吃生冷的东西，从冰箱里面拿出来的食物，一定要放一段时间再吃，最好用开水烫过后再吃。特别是不要去吃冰淇淋之类的冷饮，不但会伤害到脾胃的功能，而且还不利于体内的恶露排除，对牙齿也有影响。
第三：菜里面放盐一定要适量，不能放太多，过多盐分的摄入，会引起产妇体内水钠滞留，会造成浮肿，严重的还会诱发高血压。但是因为产后尿多、汗多会导致排出的盐分也多，因此菜里面还是需要放点盐的，但一定不能过多。
第四：辛辣和回奶的食物不能吃，比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。
相信点击都对产后妈妈饮食要注意有了一点的了解，产妇只有自己多加注意，坐月子不能吃什么就一定不去吃，才会对于身体的尽快恢复有很大的帮助。
为高龄产妇月子期保驾护航
高龄产妇能得子已属不易，无论是怀孕还是分娩，他们付出的艰辛远远多于年轻妈妈，那您是否了解高龄产妇坐月子的注意事项有那些呢？为高龄产妇月子期保驾护航，我们要想on个生活的细节入手。
现在越来越多的女性会选择推迟生育，不知不觉间，就发现自己变成了人们常说的高龄产妇。在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。其次，高龄产妇中有一半以上都是经历剖宫产分娩的。
对产妇来说，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用，但同时血液的高凝状态会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。因此高龄产妇产后或手术后既要注意休息，又要适当活动，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。
对高龄产妇来说，更应注意在分娩后定期随访，监控病情发展，防止若干年后患上糖尿病或高血压，尤其是那些有糖尿病或高血压家族病史的产妇就更应注意防范。高龄妈妈们要注意调节自己的情绪，多与家人沟通，家人也要给高龄产妇们更多的支持和安慰，让产妇度过产后情绪波动期。
高龄产妇的是切忌在产后大补特补。高龄孕妇产后都很虚弱，需要补血厦补充蛋白质，可以补充能量恢复体力、促进伤口愈合但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分，如果您能做到这些细节，那离健康也就越来越近了。
为高龄产妇月子期保驾护航，分娩时年龄达到或超过35周岁的产妇越来越多，怎么帮助这些妈妈平安度过月子，就是一家人应该特别重视的事情，高龄产妇经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以承受分娩所带来的创伤，月子的好坏直接影响她们的身心。